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Scouby Cosmoschtroumpf
Joined: 07 Jan 2004 Posts: 9397 Location: Belgique
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Posted: Mon 29 Oct 2012, 12:47 Post subject: Régime Thonon |
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C'est la deuxième fois que je fais ce régime et il me réussit très bien : pas de sensation de faim et une impression d'énergie et de meilleure santé.
http://regime-thonon.com/menu-regime-thonon-programme-minceur
La première fois, en août de l'année passée, j'avais perdu 4 kilos durant les quinze jours de régime et encore 4 kilos dans les semaines suivantes, sans me priver mais en faisant simplement attention.
Je viens de le refaire car en été j'avais un peu exagéré au point de vue nourriture, et j'en suis à moins 5 kilos pendant les quinze jours de régime.
J'espère perdre encore un peu par la suite, comme l'année passée.
Bien sûr, il faut être en bonne santé pour entreprendre ce régime, composé de beaucoup de protéines, de légumes, mais sans graisses ni sucres autres que ceux compris naturellement dans les aliments.
Il faut s'en tenir aux aliments indiqués, quant aux quantités, c'est à volonté, sauf quand c'est spécifié.
Comme boisson, je buvais une bouteille d'eau minérale par jour, dans laquelle j'avais versé le jus d'un gros citron.
Finalement, le plus difficile, c'est de trouver quinze jours pendant lesquels on n'a pas d'invitations à donner ou à recevoir ! _________________
Merci à Gisou pour cette magnifique signature !
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