Le rendez-vous des amis

mymy · Posted: Thu 15 Mar 2007, 22:29 Post subject: Voilà, j'ai franchit le pas!

Après l'arrêt du tabac, j'avais pris environ 2O kilos!
Maintenant, cela fait trois ans que je fume plus mais ces kilos eux sont toujours là et rien à faire pour les perdre!
J'en ai eu marre de tous ces régimes à la six-quatre-deux! weit-watcher, pas intéressée! Je me suis prise par la main et suis allée chez une diététicienne:
Nous avons parlé pendant une heure bien tassée!:
- un régime c'est personnalisé! (nous sommes pas tous pareils!)
-qui m'a annoncé mon poids de forme donc 30 kilos de trop!!! (houlala, çà fait peur!)

-qui m'a demandé mon objectif -20 kilos déjà + si possible!
- ce que je mangeais (non problème ayant déjà de bonne base alimentaire)
et surtout quelle quantité d'eau que je consommais (car pour elle, je fais de la rétention d'eau):
quand je me suis amusé à compter je lui ai dit facilement 3 litres! mimimun/ jour!!!:
elle m'a dit de diminuer et de ne boire que 1,5-2 litres/j! car c'est pour çà que je n'arrive pas à perdre!
- donc traitement naturel, régime approprié, et c'est partit!

Résultat: en UN mois -8 kilos (5kilos de flotte et le reste en graisse)
(je suis contente! ça fait du bien!)

à suivre....
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Bidulle · Posted: Thu 15 Mar 2007, 23:14 Post subject:

D'habitude c'est l'inverse, on dit de boire beaucoup Roulement des yeux

Comme quoi Clin d'oeil

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mon site de photo ->ici
Donner, c'est donner. Repeindre ses volets.

Perle · Posted: Fri 16 Mar 2007, 19:49 Post subject:

8 kg.. en 1 mois.; c'est super !!
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Pour mon petit élevage de dogues >>>

l'album photo de Perle

Scouby · Posted: Fri 23 Mar 2007, 17:04 Post subject:

C'est formidable ! Il est vrai que trois litres d'eau par jour, c'était beaucoup !
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Merci à Gisou pour cette magnifique signature !

Vanille · Posted: Fri 23 Mar 2007, 17:29 Post subject:

Bravo Mymy, je te félicite. Perdre du poids est une oeuvre de longue haleine !Courage , tu vas y arriver et si tu as des moments de découragement....on est tous là

pour te soutenir et te motiver

Amicalement

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Toute chose à sa beauté, mais tout le monde n'a pas bonne vue

mymy · Posted: Tue 03 Apr 2007, 13:32 Post subject:

Salut!
Me voilà de retour de chez ma diététicienne....
J'ai reperdu 3,4oo kg en trois semaines!
Soit en tout 11,5ooKg en un mois et trois semaines!
J'ai perdu deux tailles!

Afin de faciliter et surtout de tonifier ma peau, je me masse et franchement, et je fais un peu de sport : marche, vélo! ça fait du bien!

A suivre Exclamation

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Nadine · Posted: Thu 05 Apr 2007, 00:41 Post subject:

heu tu m'interesses

combien coute une séance chez la diététicienne ? je dois y aller mais comme ce n'est pas remboursé (me semble t il) pas trop de sous actuellement

merci
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asso qui peut etre aider sur http://www.veosearch.com/

Scouby · Posted: Wed 18 Apr 2007, 15:30 Post subject:

Je n'ai aucune idée des tarifs, mais je crois qu'ils doivent être très variables, Nadine ! Le mieux, à mon avis, c'est de téléphoner pour demander les informations, je suppose qu'il y a moyen de consulter des diététiciens dans des polycliniques, ce qui doit revenir moins cher qu'au domicile du spécialiste.
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Merci à Gisou pour cette magnifique signature !

cameliane · Posted: Tue 24 Apr 2007, 16:46 Post subject:

Je connais quelqu'un qui a pris 8 kg en cessant de fumer !
Alors après perdre du poids, c'est courageux, bravo Clin d'oeil

C'est bientôt l'été, ce sera mieux pour manger de bons légumes et fruits de saison !!!!
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Borné dans sa nature, infini dans ses voeux, l'Homme est un dieu tombé qui se souvient des cieux. Lamartine

Nadine · Posted: Wed 25 Apr 2007, 07:45 Post subject:

mymy · Posted: Thu 03 May 2007, 21:21 Post subject:

Vanille · Posted: Fri 04 May 2007, 21:01 Post subject:

Super ! Mymy tu as du courage car je pense que ce n'est pas évident tous les jours mais je suis sûre que tu y arriveras et, chose importante, conserve une alimentation variée , savoure fruits et légumes qui vont êtres de plus en plus nombreux à te faire les "yeux doux " !

Amicalement Très content

Vanille

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Toute chose à sa beauté, mais tout le monde n'a pas bonne vue

Nadine · Posted: Fri 04 May 2007, 22:39 Post subject:

mymy · Posted: Sun 06 May 2007, 22:17 Post subject:

Tu sais je vais te dire : pour moi: ce n'est pas un régime stricte à part les graisses avec très très modération, le reste ça va!
Imagine ce que je mange:
(régime personnalisé selon mon poids de base, ma grandeur, ma grandeur de poignet, et mon âge et mes besoins)
le matin:
-60gr de pain COMPLET ou 4 biscottes aux céréales (beurré(e)s légèrement) ou 30gr de céréales
- avec un thé sucrette
- et pour ma rétention d'eau (mélange de 3 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre+ un yaourt maigre)
dans la matinée: si j'ai faim un fruit ou une demi-banane
le midi:
-crudités à volonté (avec, tous les repas, une cuillère à café de matière grasse,
- 1OO à 12O gr de viande ou poisson ou deux oeufs (sauf agneau et cote de porc dans l'échine)
- légumes à volonté
- et 50 gr de pain COMPLET ou 100 gr de féculent (riz, pomme de terre, pâtes)
- un fruit
quatre-heure:
- et pour ma rétention d'eau (mélange de 3 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre+ un yaourt maigre)
le soir:
- 50gr de viande ou 1 oeuf,
- légumes à volonté,
- 20gr de pain COMPLET,
- et pour ma rétention d'eau (mélange de 3 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre+ un yaourt maigre)

Boire 1,5 à 2 litres par jour

Plus un peu de gélules, achetés dans un labo, pour m'aider à éliminer toutes ces graisses disgracieuses!

Alors, tu crois que c'est si dur que çà de manger sainement! c'est par ce qu'il y a trop de bonne chose trop riche! Sourire

Maintenant, il faut laisser le temps faire les choses! et surtout éviter de craquer! (mais pas toujours facile quand on est maman avec des n'enfants qui goutent à la maison!) Confus

Et faire progressivement, un peu d'exercice physique! Clin d'oeil

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Nadine · Posted: Tue 08 May 2007, 09:51 Post subject:

tout à fait d'accord avec toi !!

j'ai été chercher le vélo d'appart que j'ai acheter sur Ebay et je vais m'y mettre petit à petit !

je fais comme toi je réduis un peu et surtout finit les grignotages en ce qui me concerne !

je vais essayer les pilules "brule graisse" parait que c'est pas mal !

pour la rétention d'eau je ne savais pas je vais le faire aussi !!

merci pour ton exemple !!

je sais que quand les enfants goutent c'est difficile de ne pas gouter avec eux !!
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asso qui peut etre aider sur http://www.veosearch.com/

mymy · Posted: Tue 22 May 2007, 13:38 Post subject:

C' clair, çà! Nadine....
mais je t'ai donné mon exemple mais c'est valable que pour moi vis à vis: de mon age, ma grandeur, ma morphologie, et certainement peut-être d'autres facteurs!

Donc, me voilà de retour! de ma visiste mensuelle!!!
Malgrés mes petits problémes d'estomac, qui me gache la vie et me gêne d'avancer plus rapidment dans ce régime!
J'ai perdu 1,700kg en trois semaines! soit un poids totale de 14,500kg!

Je suis super contente! Mort de rire

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Scouby · Posted: Wed 23 May 2007, 15:23 Post subject:

C'est dommage, ces problèmes d'estomac, j'espère que ça va vite aller mieux ! Tu as du courage, bravo !
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Merci à Gisou pour cette magnifique signature !

mymy · Posted: Mon 28 May 2007, 20:56 Post subject:

mymy · Posted: Tue 19 Jun 2007, 21:23 Post subject:

En ce jour de visite chez la diététicienne, j'ai perdu 2 kilos en 3 semaines soit en tout - 17 kg!!!! à suivre! Très content

:
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kametiskal · Posted: Wed 20 Jun 2007, 07:27 Post subject:

Félicitations tu dois être super contente
Et du coup nous le sommes aussi pour toi Clin d'oeil

Bonne continuation
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Bangalore, Mon Ange, Mon Amour,
Mon Etoile, à l'Infini, pour Toujours ...