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Bidulle
Schtroumpfmaster
Joined: 13 Sep 2003
Posts: 63110
Location: Région parisienne
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 Posted: Tue 18 Nov 2003, 21:02 Post subject: Régimes |
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Quels sont les régimes que vous avez faits ?
Quels aliments éviter à tout prix ?
Quels conseils donner si on ne veux pas prendre du poids ?
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mon site de photo ->ici
Donner, c'est donner. Repeindre ses volets. |
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Melanizette
Schtroumpf costaud
Joined: 25 Sep 2003
Posts: 1686
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| Posted: Tue 18 Nov 2003, 21:21 Post subject: |
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Bon, je reponds ! lol
Perso, j'ai fait plusieurs regimes de durées variables !
Parfois 3jours, 1semaine ou 2 et une fois pendant presque 7 mois !!!
J'evité de manger entre les repas et puis j'ai du faire gaffe aussi aux repas !
Là depuis 1semaine, j'ai debuté un regime !
Donc selon les conseils d'une dieteticenne, pas + de 3 ou 4 fruits par jour ! ( je pensais que les fruits etaient à volonté mais non ! )
Boire ou manger des laitages,
Prendre un colation à 10h et 15h30, 16h : un fruit, un yaourt par exemple,
J'ai droit à une portion de frites ou 1 part de pizza par semaine ( avec ça j'suis sauvee ! Mdr )
Attention au pain et fromage ( pain + fromage à choisir entre midi ou soir mais pas les 2 ! )
Manger bcp de legumes ( sur ça, elle ne m'a rien appris ! )
ect...
J'ai les quantités indispensables pour certains aliments et les quantités à ne pas depasser pour d'autres. Je vous les donnerais quand je les retrouverais ! Mdr
Enfin, pas mal de quantités pour perdre... 2 à 3 kg / mois ! Bah moi j'dis, c'est demoralisant !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Alors je le fais à ma façon et puis ca ira encore mieux ! loL |
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Bidulle
Schtroumpfmaster
Joined: 13 Sep 2003
Posts: 63110
Location: Région parisienne
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| Posted: Tue 18 Nov 2003, 21:45 Post subject: |
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Moi j'aimerais perdre une dizaine de kg.
Mais, je ne fais rien pour.
Alors si tu as 3 ou 4 astuces, je suis preneur.
J'en connais bien une : Faire du sport.
Mais là avec l'hiver, je n'en ai pas trop envie 
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bgmumu
Grande schtroumphette
Joined: 13 Sep 2003
Posts: 3584
Location: Puy de dôme-63
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| Posted: Tue 18 Nov 2003, 21:58 Post subject: |
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Ben oui l'hiver a part le ski y a pas trop le choix bidulle enfin l'en reste bien un sport (aller j'ose le smilies  ) !!! 
Il parait que ca fait perdre beaucoup de calories 
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Parfois, c'est ça aussi l'amour: laisser partir ceux que l'on aime... |
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Melanizette
Schtroumpf costaud
Joined: 25 Sep 2003
Posts: 1686
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| Posted: Tue 18 Nov 2003, 22:25 Post subject: |
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| Bidulle wrote: | Moi j'aimerais perdre une dizaine de kg.
Mais, je ne fais rien pour.
Alors si tu as 3 ou 4 astuces, je suis preneur.
[color=green]J'en connais bien une : Faire du sport.
Mais là avec l'hiver, je n'en ai pas trop envie |
Viens chez moi Bidulle, on va en faire du sport à 2 !
Tu restes 15 jours voire 1 mois, crois-moi tu vas repartir sans tes 10kg !
Pour le nom du sport, va voir sur le post de mumu, on parle du même ! mdrrr
 
Plus serieusement ( même si mon idée de sport est serieuse ) evite de miamer entre les repas, prends-toi un fruit et un yaourt pour 10h30 et 16h seulement.
Ne pas trop manger le soir : l'energie que l'on prend le soir n'est pas eliminée en totalité car on ne se depense pas bcp en fin de journee ( sauf si tu viens chez moi bien ententu ! ) donc ça se stock et forme la graisse !
N'hesite pas à manger des legumes,
Attention à la cuisson des aliments, pas trop de graisse ( de l'huile ou de la margarine sont mieux que du beurre pour la cuisson )
Pas plus de 3 oeufs / semaine ( on n'est quand même pas à un pres ! )
Boire beaucoup d'eau ( il faudrait boire au moins 1.5L / jour )
Eviter l'alcool !
Avec tout ce programme, tu devrais y arriver.
Je pense ne pas t'avoir appris grand chose mais au moins je t'ai fait une proposition interessante !
La balle est dans ton camp ! :sm110: |
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Bidulle
Schtroumpfmaster
Joined: 13 Sep 2003
Posts: 63110
Location: Région parisienne
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| Posted: Tue 18 Nov 2003, 22:35 Post subject: |
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Lol
Sacrée toi 
Euh ? Il va falloir que j'arrete mes danone recette crémeuse ?
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Melanizette
Schtroumpf costaud
Joined: 25 Sep 2003
Posts: 1686
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| Posted: Tue 18 Nov 2003, 22:41 Post subject: |
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Euh, si c'est fort calorique, diminue la quantité mais ne te prive pas !
Manges-en 1 au lieu du paquet de 6 dans la journee ! Lol |
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bgmumu
Grande schtroumphette
Joined: 13 Sep 2003
Posts: 3584
Location: Puy de dôme-63
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| Posted: Tue 18 Nov 2003, 23:04 Post subject: |
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Mdrrrrrr vous avez pas fini tous les deux ?
c'est pas un salon de rencontre ici on parle serieusement du régime !!!!
Bidulle laisse tomber la gamine  elle est trop jeune pour toi, n'y pense meme pas.
Par contre je connais une auvergnate celibataire la 30 taine etc etc
le reste en privé  
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Parfois, c'est ça aussi l'amour: laisser partir ceux que l'on aime... |
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Melanizette
Schtroumpf costaud
Joined: 25 Sep 2003
Posts: 1686
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| Posted: Tue 18 Nov 2003, 23:12 Post subject: |
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| bgmumu wrote: |
Bidulle laisse tomber la gamine elle est trop jeune pour toi, n'y pense meme pas.
Par contre je connais une auvergnate celibataire la 30 ene etc etc
le reste en privé |
Qu'est ce qu'elle a la vieille croute là ?
Tu sais ce qu'elle te dit la gamine ? 
La 30ene ? Ptdrrrrrrrrrrrr ! La 30ene + pres de la 40ene oué ! |
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bgmumu
Grande schtroumphette
Joined: 13 Sep 2003
Posts: 3584
Location: Puy de dôme-63
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| Posted: Tue 18 Nov 2003, 23:19 Post subject: |
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Meme po vrai 
j'ai l'age du Christ 
Presque neuve tres peu servie 
Pfttttttttt té jalouse la mioche ? 
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Parfois, c'est ça aussi l'amour: laisser partir ceux que l'on aime... |
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Melanizette
Schtroumpf costaud
Joined: 25 Sep 2003
Posts: 1686
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| Posted: Tue 18 Nov 2003, 23:35 Post subject: |
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| bgmumu wrote: | Meme po vrai
j'ai l'age du Christ
Presque neuve tres peu servie
Pfttttttttt té jalouse la mioche ? |
Touche pas à mon keum c tout ! 
" Laisse, laisse moi kiffer la vibs avec mon mec,
j'ai, pas d'temps à perdre dans des prises de tête,
Pourquoi tu m'observes ?
Pourquoi tu m'regardes ?
Tu veux mon mec ou quoi ? jte mets en garde, on touche pas ça, on baisse les yeux.... "
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Laurence, JC and Co
Schtroumpf farceur
Joined: 09 Oct 2003
Posts: 342
Location: Seysses dans le 31
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| Posted: Sat 06 Dec 2003, 08:05 Post subject: |
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Je connais mon mari depuis dix ans et en dix ans, j'ai pris 10 kg... Le problème c'est que mon mari est mince comme un haricot vert et qu'il mange à longueur de journée gâteaux et autres bonbons. Cette semaine je me suis mise à la soupe et au lieu d'avoir le même menu que le mari (pas très diététique) le soir je prend une tranche de pain de la soupe de légumes et un yaourt. J'ai perdu deux kg et j'essaye de m'y tenir car je me dit que si je continue comme ca je ferai 80 kg à 35 ans...
C'est dur surtout quand on est gourmande et que les placards sont pleins de nouvelles tentations...
Bon courage à toutes
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bgmumu
Grande schtroumphette
Joined: 13 Sep 2003
Posts: 3584
Location: Puy de dôme-63
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| Posted: Sat 06 Dec 2003, 09:49 Post subject: |
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Bisous Laurence ,Sarabi, Margot
C'est gentille de ta part de venir faire un petit tour par ici, merci pour ton témoignage.
Le fait de ne manger que de la soupe ne fini pas par te lasser ?
Remarque , il est vrai que la soupe faite maison n'a jamais le même gout enfin je sais pas toi mais moi elle ne se ressemble jamais.
En tout cas bon courage moi je le rattaque apres les fetes !!!
Mdr je me connais je n'y arriverai pas sinon, pas avec toutes les bonnes choses de noel à deguster.
Bon We à toutes
Bisous
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Melanizette
Schtroumpf costaud
Joined: 25 Sep 2003
Posts: 1686
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| Posted: Mon 08 Dec 2003, 13:10 Post subject: |
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| Laurence, Sarabi, Margot wrote: | Je connais mon mari depuis dix ans et en dix ans, j'ai pris 10 kg... Le problème c'est que mon mari est mince comme un haricot vert et qu'il mange à longueur de journée gâteaux et autres bonbons. Cette semaine je me suis mise à la soupe et au lieu d'avoir le même menu que le mari (pas très diététique) le soir je prend une tranche de pain de la soupe de légumes et un yaourt. J'ai perdu deux kg et j'essaye de m'y tenir car je me dit que si je continue comme ca je ferai 80 kg à 35 ans...
C'est dur surtout quand on est gourmande et que les placards sont pleins de nouvelles tentations...
Bon courage à toutes |
Merci pour ton petit passage et ton temoignage !
Ahlala les personnes qui mangent tout et tout le temps et qui ne grossissent pas, c'est le rêve des personnes fortes ça ! Mdr
Il faut varier les sortes de soupe puis ca devrait aller je pense.
Courage à toi et A Bientot |
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Laurence, JC and Co
Schtroumpf farceur
Joined: 09 Oct 2003
Posts: 342
Location: Seysses dans le 31
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| Posted: Wed 10 Dec 2003, 21:24 Post subject: |
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oui je varie, je mélange des ingrédients maisonsà des soupes toutes prêtes ou je mélange des légumes différents, je varie en mettant des bouillons différents dedans. Mais c'est vrai que des fois je préfère me faire des carottes, pommes de terre, poireaux à la vapeur, j'ai plus l'impression de manger que de boire. Mais que c'est dur quand on rêve de magret de canard...
_________________
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